很多老年男性都有这样的困扰：晚上起夜越来越多，从一次到三四次，觉都睡不好；排尿越来越困难，站半天才能尿出来，尿线越来越细，还老是尿不干净。很多人觉得"男人老了都这样"，不好意思去看医生，结果拖到最后尿不出来，插尿管遭罪，还可能导致肾积水、肾功能损伤。

　　这些信号别忽视，早检查早好

　　前列腺增生是老年男性的常见病，60岁以上患病率超过50%，80岁以上高达83%。出现这些症状就该及时去检查：一是夜尿增多，晚上起夜3次以上；二是排尿困难，站半天才能尿出来，尿线细，滴滴答答尿不干净；三是尿急憋不住，甚至尿裤子；四是严重的时候完全尿不出来，肚子胀痛，必须马上去医院插尿管。

　　很多老人觉得这个病不好意思说，子女也没注意，结果病情越来越严重。其实前列腺增生很常见，没什么不好意思的，早发现早治疗，完全可以控制病情，不用遭那么多罪。

　　日常护理做好这3点，少遭罪

　　1. 不要憋尿，睡前少喝水

　　憋尿会导致膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重充血水肿，诱发尿潴留。一定要有尿意就去厕所，不要憋着。晚上睡觉前2小时少喝水，减少夜尿次数，提高睡眠质量。

　　2. 避免久坐，多活动

　　久坐会压迫前列腺，加重充血。每坐1小时就起来活动10分钟，走走路。适当运动比如快走、打太极拳，能促进血液循环，缓解增生症状。不要长时间骑自行车，车座会压迫前列腺。

　　3. 少吃辛辣刺激食物，注意保暖

　　辛辣食物、酒精都会刺激前列腺充血，加重排尿困难。少吃辣椒、生姜，不要喝酒，多吃西红柿、南瓜子，对前列腺有好处。冬天注意下半身保暖，不要坐凉凳子，寒冷会加重前列腺收缩，导致排尿困难。

　　这些误区别踩坑

　　很多人觉得前列腺增生是老年病不用治，这是错的。轻度的可以定期复查，但如果影响生活质量，就必须治疗，否则可能导致尿潴留、肾积水，甚至肾功能衰竭。还有人听信偏方保健品，说能根治前列腺增生，都是骗人的，一定要去正规医院检查治疗。很多老人害怕手术，其实现在都是微创手术，不用开刀，创伤小恢复快，效果好，并发症很少，该手术的时候不要拖着。

　　写在最后

　　前列腺增生是老年男性的常见病，没什么不好意思的，不要因为好面子就拖着不治疗。作为子女，要多关心父亲的身体，问问他夜尿多不多，排尿困不困难，督促他及时去医院检查。只要早发现早治疗，完全可以控制病情，让老人晚年生活更有质量。